対策

• 高齢者はウォーキングで血管を若く

生理痛

• なぜ、生理痛になるのか？

うつ病予防

• 肉や卵は喜びのもとになる

女性のためのビタミン

• 月経前症候群にビタミンB6

花粉症

• 花粉症というストレス

ドロドロ血液

• 干ししいたけ
• 酒粕
• 切り干し大根
• すりおろし野菜（酵素）

安眠のための夕方の行動

• 夕方の眠気
• 足を組むと…
• 就寝時間と入浴

レビュー 効果

• アサイーベリー 白内障
• 玉ねぎの皮茶 血圧 効果